精力汤

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Miss_BlackJ
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精力汤的用料

水果 五种以上 坚果 如核桃、榛果
蔬菜 三种以上 水

精力汤的做法

精力汤的做法图解1

步骤1

苹果半个、火龙果半个、红提5颗、香橙半个、菠萝一片、芒果一个，将所有水果洗净，一定要连皮带籽。
精力汤的做法图解2

步骤2

加入核桃一个、榛果6颗、螺旋藻一茶匙、甜菜粉2茶匙、亚麻籽4茶匙
精力汤的做法图解3

步骤3

将所有水果切成块状
精力汤的做法图解4

步骤4

将以上提到的所有材料放进料理机中，这里使用的料理机必须是四匹马力的，才能很轻易的将整个核桃打的粉碎。
精力汤的做法图解5

步骤5

加入水到料理机的三分之二的位置。
精力汤的做法图解6

步骤6

摁动开关，打一分钟
精力汤的做法图解7

步骤7

一杯营养健康又好喝的精力汤就完成了，干杯!

精力汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-14

©本菜谱的做法由 Miss_BlackJ 编写，未经授权不得转载

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