凉拌田七

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以前只知道这是一种花，看着郁郁葱葱挺好看就从嫂子家要来了，后来就去饭店，姑姑说这个菜很好吃，而且还有益身体健康，说回家给我拿一颗，我一看这不是我家也有吗？但是从来都不知道这个可以吃！结果，后来一试还真不错，现在就分享给众姐妹，希望大家喜欢

凉拌田七的用料

田七 适量 花生人 100g
盐 适量 味精 适量
醋 适量 香油 适量
辣椒 3个 大葱 一头

凉拌田七的做法

凉拌田七的做法图解1

步骤1

第一步:把菜洗洗，
凉拌田七的做法图解2

步骤2

第二步:把大蒜弄成蒜泥，放盐，醋，味精，香油
凉拌田七的做法图解3

步骤3

第三步:把锅放油烧热，放辣椒，出味，然后出锅
凉拌田七的做法图解4

步骤4

第四步:把烧热的油和之前的蒜泥和在一起
凉拌田七的做法图解5

步骤5

第五步:把花生仁和田七蒜泥放在一起搅拌，就完成了！

凉拌田七的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-15

©本菜谱的做法由 自私一次吧 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 凉菜 清淡 中国菜

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