健康早餐或小吃：牛油果抹酱馒头/面包/玉米片

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lilyyuqi
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最简单最健康 就是最好的～

健康早餐或小吃：牛油果抹酱馒头/面包/玉米片的用料

牛油果 一个 盐 一点点
橄榄油 一小勺。足够把牛油果搅匀即可。 黑胡椒或辣椒仔 一点点。不能吃辣就选黑胡椒

健康早餐或小吃：牛油果抹酱馒头/面包/玉米片的做法

健康早餐或小吃：牛油果抹酱馒头/面包/玉米片的做法图解1

步骤1

牛油果一切两半 挖去内核
健康早餐或小吃：牛油果抹酱馒头/面包/玉米片的做法图解2

步骤2

去皮切块。与盐和橄榄油一起搅匀。
健康早餐或小吃：牛油果抹酱馒头/面包/玉米片的做法图解3

步骤3

涂上馒头或面包就好了。吃的时候洒点儿辣椒仔或黑胡椒。

健康早餐或小吃：牛油果抹酱馒头/面包/玉米片的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-15

©本菜谱的做法由 lilyyuqi 编写，未经授权不得转载
分类： 佐汁蘸料 早餐

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