健康又简单的快手早餐——overnight oatmeal

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胖收儿
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健康又简单的快手早餐——overnight oatmeal的用料

牛奶 酸奶
生麦片 小麦胚芽
各种坚果

健康又简单的快手早餐——overnight oatmeal的做法

步骤1

杯中放入生麦片、小麦胚芽

步骤2

倒入牛奶没过麦片即可

步骤3

上一层倒入酸奶

步骤4

加入各种坚果

步骤5

盖好保鲜膜放入冰箱，在长夜里慢慢发酵
健康又简单的快手早餐——overnight oatmeal的做法图解6

步骤6

第二天早上即可实用，实用前还可加入各种谷物早餐如脆谷乐、玉米片等等，为了保证脆脆的口感所以吃之前再放即可，还可以加入新鲜水果哦，搅拌均匀，一杯营养又健康的早餐就好啦！非常适合夏天吃哦^_^

健康又简单的快手早餐——overnight oatmeal的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-15

©本菜谱的做法由 胖收儿 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 饮品 早餐

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