薏仁红豆水

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薏仁红豆水的用料

薏仁 一把 红豆 一把

薏仁红豆水的做法

步骤1

红豆、薏仁洗净加水浸泡半小时后大火烧开转小火25-30分钟即可。关火后水的颜色会慢慢呈现出红色。

薏仁红豆水的烹饪技巧

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。 现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-17

©本菜谱的做法由 幸_福y 编写，未经授权不得转载

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