虾仁西兰花

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虾仁西兰花的用料

西兰花 250克 虾仁 150克
油 适量 盐 适量
青蒜 适量

虾仁西兰花的做法

虾仁西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花切小朵后用盐腌一下杀出水分
虾仁西兰花的做法图解2

步骤2

虾仁挑出虾线洗干净
虾仁西兰花的做法图解3

步骤3

青蒜蒜白部分斜着切段
虾仁西兰花的做法图解4

步骤4

西兰花腌好后，沥干水分
虾仁西兰花的做法图解5

步骤5

锅里倒油加热，先把西兰花下锅炒2分钟
虾仁西兰花的做法图解6

步骤6

加入虾仁，火调大一些，炒半分钟
虾仁西兰花的做法图解7

步骤7

加入青蒜，继续翻炒片刻
虾仁西兰花的做法图解8

步骤8

加少许盐调味，关火

虾仁西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-17

©本菜谱的做法由 绿萝花世界 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 晚餐 午餐 炒 咸鲜

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