薏米绿豆粥

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薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利解暑的功效，加上同样清热解暑的绿豆，强强联手，是一道非常适合熬夜看球党的粥。

薏米绿豆粥的用料

薏米 绿豆
小米

薏米绿豆粥的做法

薏米绿豆粥的做法图解1

步骤1

原料。
薏米绿豆粥的做法图解2

步骤2

把所有食材洗净，焖烧锅的内锅里加适量水，放入小米。
薏米绿豆粥的做法图解3

步骤3

放入绿豆。
薏米绿豆粥的做法图解4

步骤4

放入薏米。
薏米绿豆粥的做法图解5

步骤5

煮沸。
薏米绿豆粥的做法图解6

步骤6

把锅离火，放入外锅中盖好盖子焖3到4个小时。
薏米绿豆粥的做法图解7

步骤7

绿豆开花，薏米软烂即可。
薏米绿豆粥的做法图解8

步骤8

解暑粥。

薏米绿豆粥的烹饪技巧

如果您没有焖烧锅，用其他锅大火煮开后小火熬也行。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-20

©本菜谱的做法由 tgcyy 编写，未经授权不得转载
分类： 祛湿 午餐 煮 清淡 功效

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