紫薯玉米汁

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紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。玉米美容护肤抗衰老，紫薯玉米汁不仅具有很高的营养价值，更是一道美容养颜抗衰老的食谱。 做好紫薯玉米汁后一看颜色黑乎乎，想想我家那丫头一定不会吃，所以又加了速溶麦片，这下不仅营养美味，而且也变得漂亮了，很不错，很推荐哟......

紫薯玉米汁的用料

紫薯 一根 嫩玉米 一根
白糖 少许 速溶麦片 适量
炼乳 适量

紫薯玉米汁的做法

紫薯玉米汁的做法图解1

步骤1

准备好原材料
紫薯玉米汁的做法图解2

步骤2

掰下玉米粒
紫薯玉米汁的做法图解3

步骤3

紫薯切成小颗粒
紫薯玉米汁的做法图解4

步骤4

加入800克左右的水
紫薯玉米汁的做法图解5

步骤5

倒入豆浆机里
紫薯玉米汁的做法图解6

步骤6

倒入豆浆机里
紫薯玉米汁的做法图解7

步骤7

制作完成后倒出加入适量速溶麦片
紫薯玉米汁的做法图解8

步骤8

加入少许白糖，表面挤上炼奶，美味的紫薯玉米汁做好了

紫薯玉米汁的烹饪技巧

一、紫薯要切得小一点的颗粒； 二、水的多少要根据豆浆机的最大容量来确定； 三、本身有甜味，为了更健康可以不加糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-23

©本菜谱的做法由 叶子的小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 早餐

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