乐乐自家菜--青炒香菇西兰花

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西兰花是世界卫生组织推荐的十种防癌食物之一。香菇也有抑止癌的作用。

乐乐自家菜--青炒香菇西兰花的用料

香菇 西兰花
盐 姜
鸡汁

乐乐自家菜--青炒香菇西兰花的做法

乐乐自家菜--青炒香菇西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花洗净，切的要有花有杆的。
乐乐自家菜--青炒香菇西兰花的做法图解2

步骤2

西兰花用水焯一下，盛出过下冷水，这样可以保证脆。姜炝锅，香菇放入煸炒一下，放西兰花，加鸡汁，出锅。

乐乐自家菜--青炒香菇西兰花的烹饪技巧

对身体有益的食品，要多吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-25

©本菜谱的做法由 乐乐姐 编写，未经授权不得转载

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