三色水菱

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最近是菱角上市的时候,我今天用嫩菱做了个菜,买的是菜场里现剥的嫩菱.这个菜比较清爽,味道鲜美,营养也很好.不过建议你们做的时候比我多个步骤,就是菱在开水里过一下,去掉苦涩味就更完美啦,我没过开水,炒出来稍有点涩味.

三色水菱的用料

剥好的嫩菱 少许 速冻青豆 少许
甜椒 适量 盐 适量
鸡精 适量 白糖 适量
湿淀粉 适量

三色水菱的做法

三色水菱的做法图解1

步骤1

把嫩菱,青豆和甜椒都洗干净沥干水分,菱如果大个就一切为二,甜椒切成丁
三色水菱的做法图解2

步骤2

锅里放放少量油烧热,
三色水菱的做法图解3

步骤3

先放青豆,再放甜椒,然后把嫩菱放下去大火快速翻炒
三色水菱的做法图解4

步骤4

大概两分钟后放少许盐,鸡精和一点点的白糖(用来吊鲜味,也可以不放),翻炒 均匀,再用湿淀粉勾个薄芡出锅,淋上点麻油

三色水菱的烹饪技巧

菱角性寒,胃寒脾弱者不宜食用过多.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2011-12-08

©本菜谱的做法由 月亮晶晶 编写，未经授权不得转载
分类： 素菜 素食者 炒 香 营养缺乏人群

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