五谷营养保健汁

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美味___不曾离开
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前段时间身体不太好，整天浑身无力。没有什么病，就是疲惫过度。姐姐给我送来五谷营养保健汁，她自己做的。我喝了一杯，觉得很好喝，过了一会有点力气了。后来姐姐每天都送来一些。一周后，我身体完全好了。姐姐告诉我食材，我自己用豆浆机做。现在每天早上喝一杯，上班都特有精神。

五谷营养保健汁的用料

红豆 20g 绿豆 20g
黑豆 20g 黄豆 20g
小黄米 20g 白米 40g
玉米 20g 红枣 40g
水 500ml左右

五谷营养保健汁的做法

步骤1

前一天晚上把所有豆子放水里泡着。

步骤2

第二天早晨把所有食材放入豆浆机，再放入适量的水，选择“五谷杂粮”这一档，豆浆机自动做。嘀嘀嘀，做好了，品尝吧～

五谷营养保健汁的烹饪技巧

五谷杂粮都具有很高的营养，可作为早茶，下午茶饮用。想喝稀一些的朋友，就把水放多些，想喝比较稠的朋友，就少放些水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-08

©本菜谱的做法由 美味___不曾离开 编写，未经授权不得转载

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