蒜泥红油拌肚丝

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籁籁

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蒜泥红油拌肚丝的用料

熟猪肚丝	干炸油辣椒适量
香炸花生米适量	独蒜 2个
青椒半只	红椒半只
小葱 2根	盐适量
糖适量	酱油适量
花椒油适量	大喜大鲜味汁适量
纯香麻油适量	陈醋适量

蒜泥红油拌肚丝的做法

步骤1

一只猪肚买回来我通常的做法一肚两吃，大部分猪肚煲汤食用，但在煲制肚片汤时会留出一整块大薄肚片，随汤一同制熟，取出将其单另切成细条丝状，做为制作红油拌肚丝的材料；

步骤2

将青红椒去蒂去籽切成细条丝状备用，独蒜去皮切末剁成蒜泥状；小葱洗净切末，干炸油辣椒切碎末备用；

步骤3

将青红椒丝撒少许盐、糖稍加腌制；

步骤4

将切好的肚丝在滚水中氽烫一下捞出，控水摊凉备用；

步骤5

小碗中依次铺上干炸油辣椒碎、蒜泥，葱末，烧滚3勺花椒油乘热浇淋在蒜泥上拌匀；

步骤6

蒜泥小碗中调入盐、糖、酱油、大喜大鲜味汁、纯香麻油、陈醋，将碗中材料混合均匀；

步骤7

将混合调味汁拌入肚丝、青红椒丝中，上桌前撒上香炸花生米即可。

蒜泥红油拌肚丝的烹饪技巧

猪肚有健胃养胃的功效。猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，猪肚作为食补佳肴，可以用于治疗胃寒，心腹冷痛，因受寒而消化不良，吐清口水，虚寒性的胃、十二指肠溃疡等。适用于气血虚损、身体瘦弱者食用；适宜脾胃虚弱，食欲不振，泄泻下痢者食用；适宜中气不足，气虚下陷，男子遗精，女子带下者食用；适宜体虚之人小便颇多者食用；适宜小儿疳积者食用。
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创建时间:2012-01-07

©本菜谱的做法由籁籁编写，未经授权不得转载

分类：下酒菜晚餐拌凉菜香

籁籁

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