海带排骨汤

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海带排骨汤的用料

海带 600克	排骨 500克
葱姜适量	八角一个
黄酒 5克	清水1 200克
盐 5克

海带排骨汤的做法

步骤1

准备材料。

步骤2

海带蒸透，洗净切块备用。

步骤3

排骨冲洗干净备用。

步骤4

除盐外的所有原料，加入电压力锅。

步骤5

通电选择蒸排骨档。

步骤6

最后加盐调味就可以了。

海带排骨汤的烹饪技巧

海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，可以平衡钠摄入量过多，还可以防治甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化，有防止血液酸化的作用。排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，和丰富的钙质。冬季常喝些海带排骨汤，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
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创建时间:2012-01-10

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分类：香煲亲友聚餐防辐射提高免疫

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