香蕉苹果醋

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HannahBe

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香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量，香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！即使吃了高热量的

香蕉苹果醋的用料

香蕉 1-2根	苹果醋一瓶
红糖 1～2勺

香蕉苹果醋的做法

步骤1

材料：香蕉红糖或黑糖苹果醋

步骤2

把香蕉切成1-2厘米的薄片

步骤3

找一个可以密封的罐子，先放入红糖

步骤4

倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子

步骤5

把果醋和红糖搅匀。

步骤6

放入切好的香蕉片

步骤7

盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了

香蕉苹果醋的烹饪技巧

每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-17

©本菜谱的做法由 HannahBe 编写，未经授权不得转载

HannahBe

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