【养颜汤】蹄花汤

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陆小簪
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夏天不爱吃饭，就爱喝点汤，菜汤没有营养，有肉的才是好汤～

【养颜汤】蹄花汤的用料

猪蹄 花生
黄豆 薏米
枸杞 盐
生姜

【养颜汤】蹄花汤的做法

【养颜汤】蹄花汤的做法图解1

步骤1

把薏米花生黄豆洗干净备用，花生要红皮的，我喜欢夏天熬汤放薏米，可以利水，不喜欢的可以不放
【养颜汤】蹄花汤的做法图解2

步骤2

猪蹄过水，把血水焯出来就好
【养颜汤】蹄花汤的做法图解3

步骤3

生姜切片
【养颜汤】蹄花汤的做法图解4

步骤4

所有料下锅，枸杞可以迟点放，我赶着上班就一次性全放了，按照自己喜好添水
【养颜汤】蹄花汤的做法图解5

步骤5

大概熬三到四个小时，加盐，按自己口味来加，一般喝汤的话，盐不能太重。

步骤6

我看到的不是汤，是满满的胶原蛋白啊！坚持一个月你会看到效果滴，皮肤会改善很多，丰胸什么的在我这里一点也不明显！但按道理说是可以的！

【养颜汤】蹄花汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-18

©本菜谱的做法由 陆小簪 编写，未经授权不得转载

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