适合小朋友的蔬菜烩——虾皮丝瓜黑木耳

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小鹿美洋洋
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现在的小盆友多是肉食动物，要他们吃蔬菜需要费一番脑筋。这道菜将食材都切成利于孩子吞咽的碎末，很鲜美入味，亦可以拌饭，家有孩子的可以试试哦！注意虾皮要去除杂物，虾须，避免刺到小朋友喉咙。

适合小朋友的蔬菜烩——虾皮丝瓜黑木耳的用料

丝瓜 一根 黑木耳 少量
虾皮 少量 盐 少量
鸡精 少量

适合小朋友的蔬菜烩——虾皮丝瓜黑木耳的做法

适合小朋友的蔬菜烩——虾皮丝瓜黑木耳的做法图解1

步骤1

三种原料洗净，切好
适合小朋友的蔬菜烩——虾皮丝瓜黑木耳的做法图解2

步骤2

虾皮注意去除杂质，避免戳到小朋友喉咙
适合小朋友的蔬菜烩——虾皮丝瓜黑木耳的做法图解3

步骤3

切丁适合小盆友吞咽
适合小朋友的蔬菜烩——虾皮丝瓜黑木耳的做法图解4

步骤4

沥干水份备用
适合小朋友的蔬菜烩——虾皮丝瓜黑木耳的做法图解5

步骤5

放入少许食用油，先将黑木耳和虾皮翻炒，再放入丝瓜
适合小朋友的蔬菜烩——虾皮丝瓜黑木耳的做法图解6

步骤6

加水中火煮一会，待丝瓜变软即可，放入枸杞添加颜色
适合小朋友的蔬菜烩——虾皮丝瓜黑木耳的做法图解7

步骤7

出锅

适合小朋友的蔬菜烩——虾皮丝瓜黑木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-19

©本菜谱的做法由 小鹿美洋洋 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 快手菜 7-17岁 炒 咸鲜

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