蟹味芦笋北极虾

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狼狈的叉烧肉很尖锐

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蟹味芦笋北极虾的用料

蟹味菇	北极虾
芦笋	黑芝麻
盐适量	糖适量
蚝油适量	香葱适量
蒜末适量

蟹味芦笋北极虾的做法

步骤1

芦笋去皮切段，蟹味菇洗净掰开，北极虾，常温下解冻。

步骤2

开水中放油盐焯熟芦笋捞出。

步骤3

开水中放油盐焯熟蟹味菇捞出。

步骤4

锅中放油煸香葱蒜末放入北极虾翻炒加入蚝油蟹味菇盐糖调味，芦笋垫盘，将北极虾出锅装盘撒黑芝麻即可。

蟹味芦笋北极虾的烹饪技巧

蟹味菇：含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。特别是子实体（即根以上部分）的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力，促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。
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创建时间:2012-02-09

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分类：咸鲜香朋友聚餐炒咸

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