鲜榨火龙果汁

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连玥菡
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火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。

鲜榨火龙果汁的用料

火龙果 1-2个 蜂蜜或砂糖 适量
凉开水或冰水 适量

鲜榨火龙果汁的做法

步骤1

新鲜火龙果1-2个，去皮，切成小块。

步骤2

把火龙果小块放进料理杯里或榨汁机里。加少量凉开水或者冰水。再加入适量蜂蜜或者白糖。甜度和稀稠度都可以根据自己的喜好而定。
鲜榨火龙果汁的做法图解3

步骤3

用榨汁机或者料理机把火龙果均匀榨成汁即可。一杯冰爽甜蜜的火龙果汁就做好了。

鲜榨火龙果汁的烹饪技巧

火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人，女性体质虚冷者，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；而女性在月经期间也不宜食用火龙果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-22

©本菜谱的做法由 连玥菡 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 幼儿（1-3岁） 65-79岁 素食者 7-17岁

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