杂菇补血汤

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娜娜与李
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金针菇含锌量高，增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身；而用干菇类烧汤是比较香。 杏仁菇具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效 秀珍菇味道清甜，质地细嫩，是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，就算多食也不怕发胖 当归补血汤，由当归和黄芷组成。加入党参、红枣，补养气血的功效更强

杂菇补血汤的用料

干金针菇 杏鲍菇
秀珍菇 香菇
盐 当归
党参 黄芪
红枣

杂菇补血汤的做法

杂菇补血汤的做法图解1

步骤1

香菇
杂菇补血汤的做法图解2

步骤2

杏鲍菇
杂菇补血汤的做法图解3

步骤3

秀珍菇
杂菇补血汤的做法图解4

步骤4

1、砂锅中倒入八分满水，加入生姜、当归、黄芪、党参等水烧开，加入干金针菇，开中火盖上盖熬20分钟。 2、加入香菇、杏鲍菇、秀珍菇、红枣在熬15分钟，大概汤剩五分即可出锅！

杂菇补血汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-23

©本菜谱的做法由 娜娜与李 编写，未经授权不得转载

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