三文鱼蔬菜早餐饼

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早晨给宝宝一定要作营养丰富的早餐，很多妈妈都知道鸡蛋和鱼是宝宝每天必须的营养，很多蔬菜不知道怎么吃，那我选择早上一起给宝宝吃，早上也是吸收最好的，宝妈看过来很营养简单的早餐

三文鱼蔬菜早餐饼的用料

三文鱼，鸡蛋，面粉 一小块 生菜，洋葱，青椒，胡萝卜，西红柿，菠菜，蒜台，芝麻，核桃 选自家宝宝爱吃的4种各一点
盐 一点 橄榄油 一点

三文鱼蔬菜早餐饼的做法

步骤1

把选好的三文鱼切丝放几滴鲜柠檬汁或是料酒，放入洋葱碎，腌制一会，这时准备下一步吧

步骤2

把自己准备的青菜切碎备用
三文鱼蔬菜早餐饼的做法图解3

步骤3

用水调稠面粉，我用了半勺面粉家里吃饭的大勺，面粉融化打一个鸡蛋调好加入青菜和三文鱼，把所有材料一起加起，最后用筷子粘一点盐调均哦！
三文鱼蔬菜早餐饼的做法图解4

步骤4

热锅涼油，倒入准备好的糊糊，加入芝麻和核桃碎
三文鱼蔬菜早餐饼的做法图解5

步骤5

煎好一面翻过来自己掌握小火
三文鱼蔬菜早餐饼的做法图解6

步骤6

宝宝吃的很开心哦

三文鱼蔬菜早餐饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-25

©本菜谱的做法由 妲己的美 编写，未经授权不得转载

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