减肥无油燕麦香蕉小煎饼

1.1万 浏览 124 收藏
收藏
丫米豆豆
丫米豆豆
＋ 关注

这个煎饼不需要油和面粉 而且有香蕉鸡蛋 做早餐感觉也有营养 也不会胖滴

减肥无油燕麦香蕉小煎饼的用料

燕麦片 两汤匙 香蕉 半根
鸡蛋 两个 提子或者蓝莓 随意

减肥无油燕麦香蕉小煎饼的做法

减肥无油燕麦香蕉小煎饼的做法图解1

步骤1

原材料都在这里啦^O^
减肥无油燕麦香蕉小煎饼的做法图解2

步骤2

两汤匙燕麦片
减肥无油燕麦香蕉小煎饼的做法图解3

步骤3

把燕麦 半根香蕉 两个鸡蛋清加入搅拌机中搅拌大约一两分钟（可以加入一勺香草粉）
减肥无油燕麦香蕉小煎饼的做法图解4

步骤4

打成这样的糊状就可以了
减肥无油燕麦香蕉小煎饼的做法图解5

步骤5

无油小火慢慢的煎 等到大约觉得可以时 试着翻面看看 我怕糊掉 是一个个做的 而且做的比较小 可以做的大一点
减肥无油燕麦香蕉小煎饼的做法图解6

步骤6

成品 第一次做比较丑啦 可以放上蓝莓或者提子装饰一下 也可以淋一点蜂蜜提味(^_^)

减肥无油燕麦香蕉小煎饼的烹饪技巧

燕麦要多放 因为没有面粉如果燕麦也少的话 煎饼会不成形
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-07-28

©本菜谱的做法由 丫米豆豆 编写，未经授权不得转载

减肥无油燕麦香蕉小煎饼的其他做法更多

减肥无油燕麦香蕉小煎饼的全部作品

上传我做的这道菜

减肥无油燕麦香蕉小煎饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减肥无油燕麦香蕉小煎饼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 减肥无油燕麦香蕉小煎饼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活