煎南瓜饼

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小尹口子
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南瓜可降血压降血糖，自己动手试试看

煎南瓜饼的用料

南瓜 500g 糯米粉 450g
砂糖 1勺

煎南瓜饼的做法

煎南瓜饼的做法图解1

步骤1

1.准备好南瓜，糯米粉，糖
煎南瓜饼的做法图解2

步骤2

把南瓜切粒，隔水蒸熟
煎南瓜饼的做法图解3

步骤3

把熟南瓜压成南瓜泥
煎南瓜饼的做法图解4

步骤4

加入糯米粉，一次加一点
煎南瓜饼的做法图解5

步骤5

经过多次的揉压，南瓜粉不粘手为标准，就可以压型拉。可以压成喜欢的形状，不要太厚就好。我用保鲜袋做底，南瓜饼就可以轻易拿出来拉
煎南瓜饼的做法图解6

步骤6

用不粘锅煎，加一点点的油，南瓜饼之间留有空隙，防止互相粘连
煎南瓜饼的做法图解7

步骤7

慢火，多次翻面，用筷子戳一下南瓜饼，不粘筷子则代表南瓜饼里面也熟了。南瓜饼完成！

煎南瓜饼的烹饪技巧

糖量自己斟酌，想甜一点就多一点。煎的时候不用放太多油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-05

©本菜谱的做法由 小尹口子 编写，未经授权不得转载

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