无油砂锅豆腐减肥佳品！！！！

精品
1.4万 浏览 271 收藏
收藏
COCoso
COCoso
＋ 关注

最近在减肥，不敢吃东西，每天就只吃点水果，或豆腐，今天突然想吃点热热的，家里刚好有一块豆腐，就做了做。。。很美味。

无油砂锅豆腐减肥佳品！！！！的用料

豆腐 一块大约2.元 韭菜 一缕切段
大葱 一颗 姜 4片
八角 1个 蒜头 一整个
海天黄豆酱 两汤匙 花椒 适量
辣椒面或辣椒 适量 海天味极鲜 一汤匙
老抽 半汤匙

无油砂锅豆腐减肥佳品！！！！的做法

无油砂锅豆腐减肥佳品！！！！的做法图解1

步骤1

非常简单的步骤，先把豆腐切成薄片，入味效果好，然后放入砂锅，加水刚好没过豆腐4/3就好了，然后依次把蒜切片，姜切片，葱切小段
无油砂锅豆腐减肥佳品！！！！的做法图解2

步骤2

放入花椒辣椒葱姜蒜八角黄豆酱老抽醋，喜欢吃豆芽的也可以放点黄豆芽或粉条，然后煮开，让它小火咕嘟，一会人家不是说千滚豆腐吗。煮到你觉的嫩度够了，就关火放入韭菜。。盐吧味精。。ok一切就是这么简单！！！

无油砂锅豆腐减肥佳品！！！！的烹饪技巧

因为放了黄豆酱和酱油等都较咸，所以要少放盐哦哦。。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-09

©本菜谱的做法由 COCoso 编写，未经授权不得转载

无油砂锅豆腐减肥佳品！！！！的其他做法更多

上传我做的这道菜

无油砂锅豆腐减肥佳品！！！！的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 无油砂锅豆腐减肥佳品！！！！

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 3 无油砂锅豆腐减肥佳品！！！！的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活