香煎罗非鱼

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西瓜籽籽籽
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皮脆肉紧，十分入味甚至姜丝都是脆的！是一道不错的待客菜！

香煎罗非鱼的用料

罗非鱼 1条 油 适量
姜 1块 老干妈 1勺

香煎罗非鱼的做法

步骤1

去市场买罗非鱼，让老板帮忙杀好，不要片成两半。回家，洗净罗非鱼，尤其是肚子里的黑膜。在鱼身两面，切开两条纹。在鱼身内外，均匀抹上一层盐，切开的部位也要抹盐，放入冰箱待过夜。

步骤2

大概腌制12个小时，从冰箱拿出来，洗去残余的盐，沥干水。

步骤3

在锅里下油，等到油冒烟的时候，下鱼。前后晃动锅，可以防止鱼皮粘锅。

步骤4

煎到两面焦黄的时候，把多余的油取出，大概留10ml油在锅里，把鱼推到锅边，下老干妈，姜丝，煎到姜丝有点脆的时候。把鱼推回锅的中间。开始洒水～记住不能一次性下水。保持大火，用手沾水往锅里洒水，要看到水蒸气上升。

步骤5

待到锅底有一点汁的时候，翻动鱼让鱼肉充分吸收汁水。看情况洒水，不宜过多。等到汁水充分渗入鱼肉，即可出锅。

香煎罗非鱼的烹饪技巧

鱼肉腌制过夜，是为了让鱼肉紧实，口感更好；洒水是为了让老干妈和姜的味道通过水蒸气渗入鱼肉，所以洒水不宜多，不然变成水煮！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-11

©本菜谱的做法由 西瓜籽籽籽 编写，未经授权不得转载

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