秋燥润肺必喝汤水——苹果、雪梨排骨汤

精品
6.3万 浏览 649 收藏
收藏
霏bin可乐
霏bin可乐
＋ 关注

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻等功效。雪梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用。百合具有润肺止咳、清心安神的作用 。莲子具有防癌抗癌 降血压 强心安神 滋养补虚 功效。

秋燥润肺必喝汤水——苹果、雪梨排骨汤的用料

排骨 2条 苹果 2个
雪梨 2个 沙参 20g
莲子 20g 百合 20g
蜜枣 3颗 姜 2片
盐 适量 水 适量

秋燥润肺必喝汤水——苹果、雪梨排骨汤的做法

秋燥润肺必喝汤水——苹果、雪梨排骨汤的做法图解1

步骤1

全家福。。
秋燥润肺必喝汤水——苹果、雪梨排骨汤的做法图解2

步骤2

将莲子、沙参、百合提前泡软15分钟左右
秋燥润肺必喝汤水——苹果、雪梨排骨汤的做法图解3

步骤3

排骨冷水下锅(焯水)煮至沸腾即可。
秋燥润肺必喝汤水——苹果、雪梨排骨汤的做法图解4

步骤4

苹果、雪梨削皮切块，蜜枣拍扁，姜2片待用。
秋燥润肺必喝汤水——苹果、雪梨排骨汤的做法图解5

步骤5

把焯过水的排骨冲洗干净待用。
秋燥润肺必喝汤水——苹果、雪梨排骨汤的做法图解6

步骤6

把所有食材放入砂锅里，注入适量的水(没过所有食材就好)。
秋燥润肺必喝汤水——苹果、雪梨排骨汤的做法图解7

步骤7

待烧开后，撇掉浮在汤面的泡泡，转中小火煲1小时左右。
秋燥润肺必喝汤水——苹果、雪梨排骨汤的做法图解8

步骤8

出锅，放盐调味即可。

秋燥润肺必喝汤水——苹果、雪梨排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-05

©本菜谱的做法由 霏bin可乐 编写，未经授权不得转载

秋燥润肺必喝汤水——苹果、雪梨排骨汤的其他做法更多

秋燥润肺必喝汤水——苹果、雪梨排骨汤的全部作品更多

上传我做的这道菜

秋燥润肺必喝汤水——苹果、雪梨排骨汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 秋燥润肺必喝汤水——苹果、雪梨排骨汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 秋燥润肺必喝汤水——苹果、雪梨排骨汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活