补脑补钙黄豆排骨汤

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夏至_未至＆
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黄豆含有丰富的植物蛋白，还有多种人体必须要氨基酸，维生素，而且富含磷元素，能调带大脑神经，有增强智力的功效

补脑补钙黄豆排骨汤的用料

黄豆，猪排骨 100克，250克 西红柿用来调色 2个
葱，姜， 适量

补脑补钙黄豆排骨汤的做法

补脑补钙黄豆排骨汤的做法图解1

步骤1

把黄豆先用清水浸泡2小时
补脑补钙黄豆排骨汤的做法图解2

步骤2

用开水焯下排骨去腥味
补脑补钙黄豆排骨汤的做法图解3

步骤3

放入砂锅和西红柿一块翻炒，待排骨炒黄后加开水煮沸，放入清洗干净的黄豆，以及葱姜，煮沸后转为文火煲2小时左右，加入精盐调味即可

补脑补钙黄豆排骨汤的烹饪技巧

排骨不仅营养丰富，还含有大量磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白有很好的补钙作用，两者是补钙补脑，强身的绝好褡配
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-12

©本菜谱的做法由 夏至_未至＆ 编写，未经授权不得转载

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