麻辣烫是减肥的小帮手

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想吃关东煮的麻辣烫又懒得出门。自己做好啦。关东煮版本的麻辣烫即有麻辣的味道又不会像传统的麻辣烫那样油腻腻。很适合减肥的童鞋。把自己爱吃的菜都集合起来吧！

麻辣烫是减肥的小帮手的用料

包菜 1个	花菜
西兰花	冬瓜
任何喜欢的青菜蔬菜	小米椒适量
鱼鼓酱油适量	红烧酱油一小勺
沙茶酱一勺	红油辣椒适量
盐适量

麻辣烫是减肥的小帮手的做法

步骤1

蔬菜洗干净。特别注意传说包菜农药多，我们用盐水浸泡久一点，然后温热水洗净。花菜西兰花也用同样方法。吃之前盐水泡起来。吃的时候再来清理干净！方便卫生！哈哈哈

步骤2

现在开始调味。拿一大碗。1.按自己的口味倒入鱼鼓酱油（可多放，味道很淡，不过很鲜） 2.红烧酱油（一点点，会有调味的味道）3.少量盐。4.一勺沙茶酱。不喜欢沙茶酱的可以用高汤或浓汤宝代替，这样的汤汁会有味道一些。 5.辣酱也放入适量。6.我喜欢麻辣，所以还添加了妈妈自制花椒油。瞬间汤汁变得鲜香麻辣。哈哈。7.小米椒切碎放入，按自己口味适量添加。8.喜欢鱼露的朋友可以添加适量鱼露，味道更是鲜美无比。比起外面卖的，自己做干净卫生！

步骤3

将煮好的蔬菜盛入碗中，特别注意，倒些煮菜的汤汤到碗里！