荤中之素：香辣兔

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兔肉是我家乡的特色菜，在异国他乡的游子，最念念不忘的莫过于那碗《兔子面》。这是一种朴实的温暖。 如果要招待客人，那就要做《兔丁》、《麻辣兔腿》了。麻辣鲜香，回味无穷，老少皆宜。 今天做的是《香辣兔》，做法比前面所述的菜肴更简单，但是一样够味哦，适合不太会做菜，没什么时间做菜的上班族。 兔肉性凉味甘，在国际市场上享有盛名，被称之为“保健肉”、“荤中之素”、“美容肉”、“百味肉”等等。这不是没有原因的。兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，既有营养，又不会令人发胖，因此，它是理想的“美容食品”。 兔肉质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，与其它肉类相比较，具有很高的消化率(可达85%)，食后极易被消化吸收，这是其他肉类所没有的。因此，兔肉极受消费者的欢迎。

香辣兔的用料

兔肉 500g 青椒 1个
干辣椒 3个 花椒 10粒
大蒜 4瓣 小葱 3根
植物油 1汤匙 豆瓣酱 1勺
盐 2茶匙 香油 2茶匙
料酒 3茶匙 花椒油 2茶匙
干淀粉 1勺 生抽 2茶匙
白糖 1茶匙 鸡精 1茶匙

香辣兔的做法

荤中之素：香辣兔的做法图解1

步骤1

鲜兔肉洗净，斩块，拌入适量豆瓣酱、盐、香油、料酒、花椒油、干淀粉、生抽、白糖，搅拌均匀，腌制15-20分钟；
荤中之素：香辣兔的做法图解2

步骤2

青椒去蒂去籽，洗净后，切成青椒块；
荤中之素：香辣兔的做法图解3

步骤3

干辣椒掰段，大蒜剥去蒜衣，洗净备用；
荤中之素：香辣兔的做法图解4

步骤4

锅置火上，烧热后，倒入适量植物油烧热；小葱洗净，切断，放入油锅里，小火煸香；
荤中之素：香辣兔的做法图解5

步骤5

放入腌制兔肉，大火翻炒；
荤中之素：香辣兔的做法图解6

步骤6

兔肉炒至变色后，放入干辣椒、花椒、大蒜翻炒（更好的处理方法是：兔肉炒至变色，盛出。另起油锅，炒香干辣椒、花椒、大蒜后，将兔肉倒进锅里翻炒）；我这样的做法，成品不会太辣。
荤中之素：香辣兔的做法图解7

步骤7

兔肉炒熟了，放入青椒块，翻炒均匀；
荤中之素：香辣兔的做法图解8

步骤8

青椒炒熟后，调入适量鸡精，翻炒均匀，关火； 10、
荤中之素：香辣兔的做法图解9

步骤9

起锅，上桌咯~！

香辣兔的烹饪技巧

1、兔肉与橘子、芥末、鸡蛋、姜、芹菜、小白菜相克； 2、兔肉性偏寒凉，凡脾胃虚寒所致的呕吐、泄泻忌用。兔肉不能与鸡心、鸡肝、獭肉、桔、芥、鳖肉同食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-18

©本菜谱的做法由 18LS28xgl零落 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 辣 午餐 晚餐

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