艾根鸡汤

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rita04
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　　客家人喜欢用艾草来煲鸡汤，认为艾草鸡汤既可以祛风暖胃、清热解毒，又可以平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳，所以艾草鸡汤已成为客家人餐桌上的常客。特别是在秋冬时节，客家地区的妇女更是喜欢用艾梗、艾根熬鸡汤，认为艾梗、艾根的食疗作用更大。

艾根鸡汤的用料

艾根 400g 鸡肉 500g
姜 3片 盐 适量

艾根鸡汤的做法

艾根鸡汤的做法图解1

步骤1

取出部份艾叶艾根和艾梗
艾根鸡汤的做法图解2

步骤2

放入清水中浸泡半小時清洗根部泥沙及拣去杂草
艾根鸡汤的做法图解3

步骤3

放一锅清水放入艾草。用电饭锅高压「我是用煲汤模式高压两次」出味
艾根鸡汤的做法图解4

步骤4

将高压好後的艾草捞起，过濾叶子，转入一個汤锅或是沙煲。
艾根鸡汤的做法图解5

步骤5

将鸡肉斩件，我沒买到老母雞。用鸡腿肉代替。
艾根鸡汤的做法图解6

步骤6

将鸡肉放入过濾好的艾汤中，放入姜片。中火再煲1个半钟。
艾根鸡汤的做法图解7

步骤7

出锅前放入少许盐调味即可

步骤8

我的這个版本是以节约煤氣為主哈。所以我是用高压锅代替煤氣在熬艾汁，另外，如果有汤料包最好就把艾根放入汤料包再放入鸡肉熬煮。秋天来，女人动起來，給自己煲這個汤喝。很棒的。但此汤微苦，所以艾草可适量减半。之前看有人介绍可放入蜜棗可增加口感。下次再试试。

艾根鸡汤的烹饪技巧

鸡肉最好是用老母雞，另外最佳空腹喝。經期暂不要喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-23

©本菜谱的做法由 rita04 编写，未经授权不得转载

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