说起酵素，我也算是熟手了，做酵素有几年了，第一次做是在2015年，从那时开始我就一直有做酵素，喝酵素的习惯。近几年来“酵素”这两个字不绝于耳，它对美容健康都有益处，是生命活动所需非常重要的营养元素。 说起酵素，我也算是熟手了，做酵素有几年了，第一次做是在2015年，从那时开始我就一直有做酵素，喝酵素的习惯。近几年来“酵素”这两个字不绝于耳，它对美容健康都有益处，是生命活动所需非常重要的营养元素。 我喝酵素主要是为了改变自己的酸碱体质，防止癌症。但是自从喝了自己制作的酵素发现了其他功效，比如早晨空腹喝酵素一瓶盖兑一瓶盖的水，五分钟后肚子就有感觉了，这种感觉不是像喝其他的排泄药那样肚子疼，是很自然的顺畅😜你们懂得，而且感觉把肠子都清洗干净了！晚上饭前喝，不堆积体内垃圾，吃的那些油脂第二天都排出去了。 废话不多说，赶紧给你们说一下酵素的制作方法吧！ 首先你需要把糖、水果和水按1：3：10的比例配好，选糖也是有讲究的，你可以选择红糖，冰糖，蜂蜜，而水果就看个人喜好了，我做过树莓苹果的，草莓的，橙味的，柠檬的，至于水就选用凉白开就可以了。食材准备好后就开始做了。 一定要放柠檬！一大罐子约四个左右，自己按照量走，一定要全程无油，有油就长毛了，长毛了又不想扔掉就先把长毛部分去掉，如果继续长，那就扔掉吧！第一次做的时候小心翼翼，手都不敢碰其他东西，就是走那种考试的紧张感，大功告成的时候才松一口气。 按照比例选取材料后，按照一层水果一层柠檬一层糖，一层层码好就行，但是一定要记得最后一次一定要用糖封顶哦！做完之后前一个🈷️，每天打开罐子，用干净无油的筷子搅拌放气，酵素在发酵过程中产生大量气体，不及时释放容易罐子炸裂，一个月之后放置避光处存放就行，温度在15到27度之间就行，🚫避光避光避光🚫三个月之后就好了，会有一层白色的膜浮在最上面，那说明酵素成功了，打开闻一闻，就是SK2的那种口水味儿，那就对了。 之后你就可以用酵素做成水果酵素水了！ 姜味树莓苹果酵素水：生姜树莓苹果酵素40ml + 水 200ml 树梅富含铁分，有效预防贫血。青苹果对于去脂美容有良好的效果。加入少许生姜，可以增加风味，同时对于促进血液循环也十分有效。 草莓酵素苏打：草莓酵素40ml + 苏打 200ml 草莓是富含铁分的水果，除了缓解贫血外，对于解决皮肤的暗沉也有非常好的效果。其所含的维生素C也有美白效果。 橙味青柠酵素橙汁：橙子青柠酵素40ml + 橙汁200ml 橙子中含有大量的维生素A和维生素C，具有抗氧化以及修复紫外线伤害后皮肤的功效。青柠在增加风味的同时还有恢复疲劳的效果。 香蕉酵素苏打：香蕉酵素40ml + 苏打 200ml 香蕉香蕉营养价值高，有助降低血压，对失眠或情绪紧张者也有疗效，用香蕉做成酵素，喝起来别有一番滋味。 桑葚酵素 小伙伴们如果觉得我做的酵素还不错的话，就赶紧自己试着做做看吧，相信一定能取得不错的效果的。