速效期五天 目标瘦3kg 11.23第一天 早 47.7kg 早餐:煮鸡蛋1个 脱脂牛奶1杯 午餐: 煎牛肉片1份 晚餐:白灼虾仁10只,蒸蓝口贝10只
创建时间:2015-11-28

评论

  • Nanciepic

    有运动嘛?

    2015-12-10
  • 609183ling

    额,但是你就95左右干嘛还要减肥😦

    2015-12-11
  • 食肉也食素

    睡觉前吃太多了

    2015-12-10
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