宝宝辅食分享_分享健康美食日记

我有很多朋友都问我我家娃咋长的那么大，10个月的年纪张了1岁半的身材。。。其实还是我给他吃得多睡的多啊。现在就和大家分享一下我给娃的食物吧。以下的照片是娃一天的主食食物量，有南瓜，西红柿，青瓜，豌豆，鱼，胡萝卜和芝士。南瓜胡萝卜芝士是每天必备，其他的蔬菜会换成藕，萝卜，甜菜，青菜，大白菜等等，肉也会变成肌肉，牛肉，三文鱼之类的。总之每天都不太一样，但一般都是5种蔬菜加一种肉。切好后蒸熟再用辅食机打碎了，因为宝宝已经10个月啦，就不用打的太碎。分成三份，早中晚各一份，白天的拌着米粉吃，晚上的加肉汤面条。一般这样一盘是可以打成3份120-180ml的泥，足够宝宝吃了。中间还要喝奶，吃零食，吃果泥，总之营养要均衡。很多妈妈多说要把食物分开，这样可以尝到不同的味道，可是我是个职场妈妈，而且身在国外，并没有老人帮忙带孩子，我只能怎么简单怎么来。可是我还是会很用心的搭配一切，希望宝宝能健康成长

创建时间:2015-12-07