西兰花炒虾仁～美味又营养

苏小沫

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学做的菜谱：西兰花炒虾仁～美味又营养

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把胡萝卜换成红甜椒，不用焯水，虾头留下炸出虾油，再取出虾头扔掉留下炒这道菜。虾仁用刀划开虾背，但不要划断。切些蒜米入虾油煸炒，然后依次放虾仁，甜椒，焯熟的西兰花，蚝油，少量水淀粉，完美。
创建时间:2016-06-06

评论

  • 苏小沫

    依次放的每种都要翻炒一会儿放第二种

    2016-06-06

  • 苏小沫

    炸虾头要放油的

    2016-06-06
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