电饭煲美食！这道快手菜，能让你多吃一碗米饭！_分享健康美食日记

电饭煲美食∣这道快手菜，能让你多吃一碗米饭~ 咖喱饭营养均衡，味道独特，而且做法非常简单，无需厨艺，只要照章复制即可复原美味的咖喱饭。对于健身人群来说咖喱中的姜黄素可以有效缓解肌肉酸痛，非常适合在锻炼后食用。菜谱: ∣食材∣ 牛肉/胡萝卜/洋葱/土豆/咖喱块 ∣步骤∣ 1、电饭煲洗净擦干，选择蒸煮模式，热锅两分钟后倒油，再将切成小块的牛肉、洋葱、胡萝卜、土豆一起下锅，翻炒至牛肉微微变色。 2、加入500毫升水，煮沸后捞起浮沫，继续煮15分钟；关火，将咖喱块加入锅中，均匀搅拌。 3、待咖喱块完全溶解后，继续蒸煮模式，煮5分钟至咖喱成稠糊状。 4、将煮好的咖喱浇在米饭上，即可制成一份美味可口的咖喱饭。