一个人也要好好吃饭_分享健康美食日记

工作原因经常吃外卖，但是一有时间我就会做饭吃，哪怕是一个人吃饭，也不要嫌麻烦，自己做干净卫生又健康，主要还省钱😝😝 金线鱼，海南人叫红鱼，海虾，凉拌黄瓜，三个菜，吃的又饱，一顿饭成本50，够1__2个人吃，做法简单又好吃，做法简单虾洗净开水中放姜丝下虾白灼，黄瓜拍扁切块大蒜切碎装盘，加入适量盐，醋，酱油，香油，按自己口味调，可以放点辣椒，拌均匀即可红鱼洗净用盐腌制半小时，煎之前用水冲掉盐，然后搽干水分，以防溅油，生姜切片下锅炸一下捞出，以防鱼粘锅，中小火慢煎一面煎五分钟等鱼皮固定了再翻另一面煎五分钟即可出锅，红鱼肉超级嫩超级好吃，是不是超级简单啊、告别外卖，家常菜学起来，记得点赞哦，有不懂的可以私聊我哈😛😛

创建时间:2018-08-23