【🍐💐女生一定要喝的秋季祛湿美白养颜汤🍋】_分享健康美食日记

❤️❤️主要功效： 1⃣️祛湿气！（湿气重会导致肥胖、长痘、四肢无力等一系列的身体问题，祛湿很重要！） 2⃣️美白！ 3⃣️润喉清燥！止咳化痰！（秋季敏感，嗓子喉咙容易干痒，这道汤的缓解功效着实很强大）。 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍐冰糖雪梨柠檬🍋薏米汤做法【✅食材准备】 💎薏米——1小半碗 💎柠檬🍋——1颗 💎雪梨🍐——1个 💎冰糖——适量【✅做法步骤】 1⃣️首先将薏米提前泡水4小时以上，备用；（可隔夜放冰箱泡水利于煮熟） 2⃣️煲汤锅内首先放入泡好的薏米，加入稍多量的清水大火烧开小火熬煮约半小时以上至薏米熟透； 3⃣️再加入切块的雪梨🍐，加入冰糖，熬煮约5分钟； 4⃣️最后关火，加入柠檬片搅拌均匀，晾至不烫即可饮用。