🌸调经丰胸养颜养子宫｜一起动手做起来‼️_分享健康美食日记

拿了些雪蛤送给我妈妈吃，听说对更年期女性超有效，补充雌激素延缓衰老。多年轻妹纸养颜丰胸效果也不错，不过一个月吃四次差不多，不要贪吃哟！一颗雪蛤可以泡发一大碗，分两次吃完全没问题。 🌸用料雪蛤一颗泡发取一半（泡发的时候可以放点姜丝）红枣、枸杞、冰糖少许牛奶适量 🌸做法 1. 雪蛤洗净，一颗掰开，用纯净水浸泡约15小时，把杂质去掉（可适当加生姜）； 2. 切开的红枣、枸杞、冰糖与雪蛤一同放入炖盅，加少许水没过食材即可，隔水炖20分钟； 3.加入牛奶再炖10分钟，放凉就可以吃啦。 🌸小朋友、月经不调的就最好不要吃啦 #豆果小秘书

创建时间:2018-11-12