🍥七天瘦五斤，白几个度✔，每天一杯，减肥排毒养颜‼️ 🌈蔬果汁可以减肥❗那么怎么搭配❓什么时候喝最有效❓你的养生girl再次上线，今天给宝宝们详细的说一下这几个问题✔北方的冬天已经冷了，囤肉的季节，稍不留意上个月就胖了几斤😭月初被女神李冰冰安利了百香果，恰巧闺蜜送给我了一罐百香果蜂蜜，自己搭配喝了半个月，体重就下来了，腹部线条也更好看了，而且还感觉白了一丢丢，所以宝宝们冬天也千万不要放松👇👇 ❗❗百香果的好处✔ 抗自由基➕延缓衰老➕美白➕缓解便秘➕治痛经➕治月经不调 ❗❗喝果蔬蜂蜜汁的好处✔ 促进消化➕清肠排毒➕增加饱腹感➕促进血液循环➕美白养颜➕去痘痘➕减肥 ❗❗七款果蔬蜂蜜汁搭配✔ 1⃣火龙果+番茄+蜂蜜 功效:排毒清宿便、美白、祛斑 2⃣牛油果+香蕉+蜂蜜 功效:治便秘、减肥、延缓衰老、保护子宫 3⃣紫甘蓝+猕猴桃+蜂蜜 功效:美白、抗衰老、加强身体新陈代谢 4⃣香蕉+橙子+蜂蜜 功效:滋养肌肤，美白排毒、补充vc 5⃣黄瓜+柠檬+蜂蜜 功效:减肥、提神、美白、助消化 6⃣柚子+雪梨+蜂蜜 功效:消食、生津、润肤 7⃣胡萝卜+苹果+蜂蜜 功效:延缓衰老、缓解一天的疲劳、润肤 ⭕⭕做法:所有材料加水，榨汁，之后加入百香果蜂蜜 ❗❗喝蔬果汁最好的时间段✔ 🍥7:00-8:00am👉排毒祛斑，润肤醒神，清除宿便 🍥11:00-11:30am👉美白养颜，饭前增加饱腹、减肥，避免暴饮暴食 🍥13:00-14:00pm👉促进消化，减肥，排毒，为昏昏沉沉的下午提神 🍥15:00–15:30pm👉润肤，下午茶时间，来一杯，避免吃高热量～ 🍥17:30-18:00pm👉饭前增加饱腹减肥，避免暴饮暴食，选择低糖的 ❗❗小tips: 在安利给宝宝们3款搭配: 1⃣低糖养乐多+香蕉+芹菜+蜂蜜(降压，排便、美白) 2⃣橘子+苹果+蜂蜜(促进新陈代谢) 3⃣蓝莓+草莓+蜂蜜(明目、美白、减肥) 祝宝宝们越来越美～