🔆给大家讲一讲我的减肥历程🔆 我身高1.62米，体重控制在102左右（极力控制） 现在大学毕业🎓一年半，在四年前开始减肥 🙌原因：我是个吃货喜欢打卡各种美食店，我呆过的城市，朋友求推荐，第一个想到的就是我🤣 🙌结果：我如果不控制体重，可想而知，会胖到什么样子，我还是易胖体质 所以开始尝试各种减肥方式 1⃣️：节食 最愚蠢的减肥方法-晚上不吃饭，掉的都是水分，我会掉到99-98，但是周末我一定要去吃美食，一顿饭就能回来，毫不夸张 so绝对不要节食减肥❌ 2⃣️：健身 大三办了健身卡，每天去跑步机跑50分钟，6公里的路程，你能坚持住还好，可是我是猪猪🐷，很懒坚持不住呀，一个月已经是我的极限了，瘦到了96-97斤，自己开始膨胀，不练了不跑了，不到两周弹回102斤😂所以健身对我依旧行不通❌ 3⃣️：不控制了，自甘堕落😑 大四实习，每天和同事一起订饭，中午能吃一大盒米饭，晚上八九点钟煎饼果子烤冷面麻辣烫，体重一度飙升到108斤，过年回家开始锻炼，一个月时间才回到102，心很累🤢 4⃣️：淘宝上各种代餐的食品 工作第一年，夏天想瘦呀，就查减肥食谱，代餐奶昔、饼干，结果依旧没有任何改善，我还是卡在102，身体好像形成了记忆性。 5⃣️：快手很火的“青汁” 看大主播们天天说青汁可以瘦十几二十几斤，我天真的一口气买了五盒😀功效阻油阻糖，我觉得我买到了无敌的东西，一天喝三小袋，说实话，确实有清理肠道排便的功效，可是说它能瘦身，亲测没有一点用处🤔所以青汁❌ 6⃣️：朋友推荐代餐能量棒，我依旧不死心的去尝试🤣 朋友推荐她吃了这个能量棒，瘦了十多斤，我又心动了💓，心想不管怎样，万一试水成功了呢，所以坚决的买了，11月14日我开始吃，每餐吃能量棒搭配健康餐，前两天瘦了4斤，看着这个速度，我以为依旧会反弹，周末我还是忍不住去吃了火锅蛋糕，但是只反弹了4两，到现在半个月过去了，我正在吃第二盒，已经95斤了，掉了7斤6两，开心的找不到北，因为这个体重我从来没有到过，我现在莫名的自信肯定能到90🤩 我真的是了好多减肥产品，我有我的减肥底线，绝不碰减肥药之类的，因为我没有结婚没有生宝宝之前，不能糟蹋自己的身体，你们看，减肥路上不能放弃，要摸索啊，这一次写出来分享给你们，让你们少踩雷🤗 🔚写这么多好累啊，不写不知道，原来我减肥路上已经4年了，结果一直