温暖浓郁——英式田园时蔬烤鸡胸_分享健康美食日记

因为最近要健身，需要高蛋白鸡胸肉这类。但是坦白说这个菜谱没有让人觉得很舒服。既然是分享了，为何只分享一半？还搞什么“秘密武器”，这可能是没有人做这道菜的原因吧。我来说一下我放的“秘密武器”，不过是调料罢了。越南鱼露，黑胡椒（放多一点），孜然粉（少量提鲜），一点点肉桂粉，一点点意大利香草，一点点白芝麻。我吃东西清淡，鱼露咸的，所以没放盐。整个菜还是很不错的，我放了更多时蔬，有芦笋，小番茄（强烈建议放），土豆胡萝卜洋葱。最后tips，我觉得菜谱烤箱一小时太久了，鸡肉都柴了，可以缩短时间。

创建时间:2013-12-20