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#天天晒早餐[超话]#
Apr. 四月 ｜ 2019.4.19 星期五｜ 己亥年三月十五
宜｜ 吃甜品
◇我不是笑点低，我只是喜欢你 💓
今日份早餐：
🌟芒果酸奶🥭
🌟香蕉牛奶🍌
🌟 柠檬海盐铁板牛排🥩
🌟金枪鱼鸡蛋芦笋三明治🥪
【金枪鱼鸡蛋芦笋三明治】做饭分享
食材：
橄榄油浸三文鱼罐头 1/2罐
奶酪酱 1汤匙
鸡蛋 2个
芥末籽 1/2汤匙
现磨黑胡椒 少许
蛋黄酱 1/2汤匙
去核黑橄榄（罐头） 2粒
生菜叶 数片
吐司 3片
芦笋 3根
做法：
1. 金枪鱼用手抓碎，放入1汤匙奶酪酱拌均备用
2. 鸡蛋煮熟，去壳，黑橄榄切碎，芦笋去皮煎熟
3. 蛋黄取出放碗中用勺子压成泥，蛋白切碎放入蛋黄，放入1/2汤匙芥末籽，放入1/2汤匙蛋黄酱，撒入适量现磨黑胡椒，放入黑橄榄，拌均备用
4. 取一片吐司，均匀涂抹1，放上生菜叶
5. 再放一片吐司，均匀涂抹3，放上芦笋，再放上吐司片
6. 最后切去吐司边缘成正方形，对角线十字切开
7. 插上牙签固定，装盘即可
美好的一天从早餐开始❤️
# 秀早餐
创建时间:2019-04-19
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
诗风的小食光
好棒啊！
2019-04-19