减肥午餐，玉米当主食

214℃梅子妈

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半根玉米当主食，一颗水煮蛋，100克水油煎鸡胸肉，100克奶白菜，100克生菜，半碗苦瓜不喝汤苦瓜汤，因为油多。这个份量吃完有点撑，可以去掉苦瓜不用吃。
创建时间:2019-06-15

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