今天，你减压了吗？_分享健康美食日记

上班的白领说上班鸭梨大，上学的童鞋说学习考试鸭梨大，这年头压力已经无情地夺取人们本该应有快乐。如果压力持续增大，且没有释放的出口，这样越聚集越大，小宇宙都会难以承载哦。最近参加了一次阿雅的新书签售会，作为台湾知名主持人兼多栖发展的阿雅姐，同时也是一个乐活女人。她坦言自己爱做瑜伽来减压，并且喜欢通过旅游来放空自己。最重要的还是通过吃，阿雅很注重通过食物的保养和吃出食物本来中的健康元素来减压，这样能够吃出好心情来！我也十分推荐《和阿雅一起做乐活美人》这本书，多和美好、快乐的人在一起，会更加美好、快乐的！现在就让跟随阿雅的美丽心经，学习如何吃得无负担，吃出好心情，轻松与压力说再见吧：）

创建时间:2012-12-17