一杯养生茶 = 十次美容院_分享健康美食日记

作为一名90后的养生老阿姨，早就已经放弃了奶茶和饮料，开始了佛系的养生生活。再加上大学学的专业是中药制药，所以没事没少给自己鼓捣一些养生花茶。不过花茶虽然养生，但切记不要自己胡乱搭配！茶有四性五味，药性相克会对身体产生副作用的！所以我整理了几款我自己平时总喝的养生花茶，大家可以根据自己的状况选择哦～补血养颜准备材料：桂圆2-3颗、红枣3-5颗、枸杞5粒加水炖煮10分钟功效：活血调经，补铁补气血此款花茶特别适合经期痛经的人哦~ 排毒减肥准备材料：菊花3朵、枸杞2-5粒、山楂片2片沸水冲泡，可反复冲泡5次功效：去脂消腻，帮助肠胃消化此款花茶很适合当下午茶~ 养肝明目准备材料：胎菊3朵、马鞭草5克、枸杞2粒沸水冲泡代茶饮功效：胎菊里的维生素A含量比较高，能缓解眼睛的干涩疲劳。枸杞还能起到降压降火的作用，马鞭草养肝护肝（切记用量不能太多！）此款花茶适合平时久坐办公室的~ 祛痘祛湿准备材料：玫瑰花3-5朵、陈皮3克、薰衣草5克沸水冲泡代茶饮功效：陈皮具有理气健脾，调中祛湿的作用，玫瑰花含有丰富的维生素C和氨基酸，具有很好的美肤亮肤，薰衣草主要是抗菌消炎此款茶饮能够改善内分泌失调，面黄多痘的人可以多喝哦~ 不过一定要沸水冲泡，时间最好不要泡太久，现泡现喝最好~而且服药前后1个小时内最好不要喝茶哦！下面是我找的其他养颜茶，也推荐大家喝哦～

创建时间:2019-08-08