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# 周五不外卖，好好在家吃
连续两个五六日都不点外卖，就会形成习惯，就会不自觉的想多做点，周一还能带便当，一旦告别外卖，我们的胃就开始像多油多调料Say no。
和向往的生活黄磊老师学了雪碧拌面，超简单，然后做了一堆卤味，卤一切可卤的东西，卤鸡腿鸡爪鸡蛋...吃不了冻起来周一带上，凉拌手撕茄子其实就是把茄子蒸上，该干嘛干嘛去、茄子熟了晾凉手撕步骤完成后，做雪碧拌面的料顺便把拌茄子的酱汁也做起来，一边是喷香的拌面，一边是馋的流口水的拌茄子，来一个卤蛋，周五简直是神仙的夜晚。
雪碧拌面酱汁：准备香葱葱叶和蒜蓉，淋上热油，然后加3勺生抽，1勺醋，2勺雪碧，1勺老干妈1勺芝麻酱1勺花生酱。雪碧里面含有一种能让食物提鲜的成分，2勺很健康的量～
凉拌手撕茄子酱汁：葱花蒜末，3勺生抽，2勺陈醋，1勺盐，1勺糖，小米椒切碎倒入酱汁，最后淋上热油即可。
好吃，低卡，健康又丰富，让我们一起告别外卖！
创建时间:2019-08-22
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京网文【2017】6954-770号
Francis,魄悲
天啊，太赞啦！
2019-08-22宁负苍天不负卿7
好棒啊，学习来啊
2019-08-22WinniePooh_Bear
楼楼给你膝盖
2019-08-22