终于找到了，又香又甜的烤红薯做法！_分享健康美食日记

# 轻食王者

红薯脂肪含量低口感香甜软糯，经常适量吃点红薯可以补虚、益气、健脾胃、改善皮肤、润肠通便、抗衰老等。因为红薯可以增加人体的饱腹感，热量又比米饭少很多，所以是正在减肥的小伙伴的良好食物噢~ 🔑准备食材:红薯、清水。 🔑制作方法:把红薯洗净，放入铺了锡纸的烤盘中，倒入适量清水，放入烤箱烤熟即可。 💝小贴士: ①红薯的挑选，红薯要选择个头差不多、娇小的、表面无坏皮坏坑、掰开看到瓤红的沙土红薯。那样的红薯比较香甜、软糯。 ②烤红薯的时候烤箱无需预热。烤盘里倒水是为了使红薯不被烤糊、烤干。喜欢吃薯的小伙伴们，赶快烤起来呦~

创建时间:2019-08-23