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# 秀早餐
自制的南瓜紫甘蓝鸡蛋混合馅儿饺子 4个（早餐两个午餐或者晚餐两个）
西兰花水煮 紫甘蓝生的
鸡胸肉切块腌制一晚上水煮
香蕉1根＋鲜牛奶200ml 鲜榨喝了
算了一下 早上摄入400不到的热量 我比较认同早上摄入丰富一些维持一整天的能量补给
# 轻食王者
# 资深营养师
# 减脂轻食大作战
# 我要瘦成一道光
创建时间:2019-08-26
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京网文【2017】6954-770号
米兰紫苏
哇膜拜膜拜
2019-08-26催眠师
好用心啊啊啊
2019-08-26弥瀼
天天点外卖的我
2019-08-26