秋季养生就靠它了_分享健康美食日记

# 资深营养师

在家自己做这个，搭配窝窝头更养生！秋季养生就靠它了，润肺止咳巨有效！ 1.生津止渴生津养胃，和中止呃的功效，对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆患者，可见显效，并可对口燥食少，大便不调者起到治疗作用。 2.润肺雪梨味甘，性平，入肺、脾经；有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。 3.化痰止咳 4.预防高血压高血压患者常吃雪梨，可以减轻头晕目眩、血压下降的症状 5.养颜美容雪梨富含维生素等微量元素，有助于美容。雪梨富含钾，碳水化合物，镁，钙，磷，纤维素，钠，维生素，蛋白质，铁和锌0.25毫克等物质，有助于补充人体微量元素，同时也有助于美容。

创建时间:2019-08-27