拯救姨妈期❗️简单零失败暖宫养胃红糖小圆子_分享健康美食日记

天气逐渐转凉啦，🧚小仙女们在生理期期间会消耗过多的气血和能量，一定要注意驱寒暖宫哦❗️ 今天给大家分享一道健康营养驱寒暖宫的小甜品——红糖姜汁丸子操作十分简单，女孩子们可以做来自己吃呀，男生如果有心想做一个暖男的话，赶紧为你的她做起来吧❗️❗️不要每次在她不舒服的时候就只会“多喝热水哦～ - 【科普小知识】 👉生姜在食物界里一直是驱寒，除湿，暖胃的佼佼者，有效促进血液循环流通，增强抗寒能力，有效预防流感。 👉糯米是温补的食品，温暖脾胃，补中益气。从生物学角度分析，糯米比大米更容易消化。完全不用担心消化不良的问题。 👉红糖活血祛瘀，含有多种人体所学的维他命和微量元素，补血，抗老。 - 如果你畏寒怕冷，来上一碗，糯米丸子软糯，混合着红糖的甜，姜汁的香，驱寒暖宫相当有益多喝温胃驱寒，补血养颜。女人常喝，惧冷也好，姨妈期也好，都不用再“畏手畏脚”了哦，打胃里暖起来！继续keep住好气色～ - 【红糖姜汁丸子】 🎀食材：红糖，老姜，糯米粉，清水 🍵烹饪步骤 1⃣准备好材料，姜洗净，切成小块，放进料理机中，加入小半碗温水，一起搅打成泥 2⃣️把搅打好的姜汁，用过滤筛过滤到碗中备用 3⃣️碗中倒入适量的糯米粉，再把姜汁一点点的倒进糯米粉中，用筷子边搅拌边倒入 4⃣️再把它揉成一个光滑的面团 5⃣️揉成面团之后，再揪出一小块出来，把它搓成一个小丸子 6⃣️锅中注入适量的水，再加入几颗红糖，根据个人的口味添加哦！把红糖煮开，煮至融化 7⃣️红糖水煮开后，就把小丸子放进去煮。丸子放进去之后就轻轻的搅动一下，防止粘锅 8⃣️汤圆浮起来后，就转小火再慢煮15分钟，煮至丸子吸收了红糖汁的味道