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💁🏻♀️蚝油菜心在粤菜馆里特别常见，它口感爽脆，味道咸香，非常好吃，其实做法也特别简单呢
🌶️用料🌶️
✔️菜心400克
✔️蒜3瓣
✔️蚝油20克
✔️酱油1茶匙
✔️白糖少许
✔️淀粉1茶匙
✔️水少许
🎈蒜蓉蚝油菜心的做法🎈
1、菜心洗净，撕掉根部的老皮
2、大蒜切成碎末备用
3、碗里放入蚝油、酱油、白糖，再加入少许淀粉和水搅拌均匀调成料汁
4、锅中加入水烧开，将菜心放入滚水中，并加入少许盐和食用油
5、焯烫1分钟后捞出，整齐的摆入盘中 6、锅里倒入少许油，烧热后爆香蒜蓉接着倒入酱汁
7、大火煮开料汁，淋在菜心上即可
# 21天减脂挑战
# 我要瘦成一道光
@ 豆果美食
@ 豆果小秘书
欧缇娜 意大利面酱套装
创建时间:2019-09-09
京公网安备 11010502038268号
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__梦里不知身是客_
唉，羡慕
2019-09-09娜娜500
孤独孤独
2019-09-09天宠儿
好，很好。
2019-09-09